Tai Chi Chuan er en kampkunst og indeholder derfor elementer af selvforsvar.
Hvis kamp ikke kan undgås, forsøger vi at neutralisere modstanderens kraft uden at skade ham. Tai Chi Chuan er en indre (blød) stilart, hvor “Vi modtager hårdt med blødt”. Det betyder i praksis, at vi mod slag og skub, bøjer af og bruger sindet, god teknik og kun lille kraft til at overvinde modstanderen.
I Tai Chi Chuan “overvinder vi de 1000 kg med kun 100 g” og er derfor ikke begrænset af vores fysiske styrke.
Selvforsvars-delen af Tai Chi Chuan undervises / trænes under navnet “applikationer”, primært som et middel til at kunne studere de mange små detaljer.
Træningen vil styrke din selvtillid og forsvars refleks. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt.
